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Besser werden, schneller, ausdauernder – das ist, was viele wollen. Das größte Problem dabei ist für die allermeisten Hobbysportler: Zeit. Konkret: der Mangel daran. Wie kann man Trainingseinheiten am effizientesten mit seinem Berufs- und Familienalltag kombinieren? Was ist die optimale Relation von Belastung und Erholung? Welche Intervalle eignen sich wann und für wen? Dieses digitale Extra-Magazin liefert Antworten. Wir haben darin das Beste aus etlichen RennRad-Magazin-Ausgaben und mehreren Jahren Recherche vereint.
In dieser Sonderausgabe finden Sie neue Erkenntnisse der Sportwissenschaft komprimiert und verständlich erklärt, Beispiele aus dem Alltag – und vor allem Trainings-Tipps und -Pläne für Sportler aller Alters- und Leistungsklassen. Wir haben das Training der Top-Profis analysiert, neue sportwissenschaftliche Studien gesichtet und Vieles selbst ausprobiert.
Egal, ob Ihre Ziele Radmarathons, Straßenrennen, Gravel-Events, Alpentouren oder einfach mehr Spaß auf der eigenen Standard-Runde lauten – in dieser RennRad-Trainings-Sonderausgabe werden Sie fündig.
Hinweis: Das Intervalle & Training Spezial 2025 des RennRad-Magazins beinhaltet Reportagen, Einblicke und Trainingstipps und -pläne, die bereits in vergangenen Ausgaben der RennRad erschienen sind. Es handelt sich um eine Zweitverwertung – gebündelt in einem kompakten, übersichtlichen Sammelwerk, sodass Sie alles zum Thema in einer Ausgabe lesen können.
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Wichtig: Das Intervalle & Training Spezial 2025 gibt es nicht als Printauflage.
